[Uruguay] Adolescentes y jóvenes duermen menos de lo recomendable

Publicado el 2nd septiembre 2022 - Última Edición: septiembre 3, 2022

Un biólogo uruguayo reveló, en su tesis doctoral, que la falta de horas de sueño es una problemática en los jóvenes y adolescentes uruguayos. Además, el estudio remarcó que muchos se quedan repasando largas horas en la noche previa a una prueba, siendo contraproducente.

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Mientras lo recomendado por los especialistas es un descanso de ocho horas diarias, Ignacio Estevan comprobó que los jóvenes uruguayos duermen seis horas. El biólogo y docente universitario resaltó en su trabajo la necesidad de mejorar las horas de sueño para el funcionamiento y desarrollo de los adolescentes uruguayos.

El problema, según Estevan, es que se duermen muy tarde, donde una de las causas son cuestiones biológicas que les hace difícil acostarse temprano. Al respecto, ya se han realizado experimentos en Estados Unidos y otros países europeos, quienes han decidido retrasar los horarios de clases y no plantear actividades tempranas.

Fuente: TelemundoEl Observador

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