Etiqueta: Ansiedad
Consejos prácticos para controlar la ansiedad
Cuando la ansiedad está muy avanzada lo mejor es acudir a un psicoterapeuta para aprender a controlar los pensamientos negativos, la depresión y estrés. De igual manera, se pueden adoptar otros hábitos como: Llevar una dieta saludable Dormir bien Hacer ejercicio con frecuencia, en lo posible todos los días. Conversar con amigos o familiares al … Continue reading Consejos prácticos para controlar la ansiedad
