Etiqueta: Dieta balanceada
¿Cómo llevar una dieta balanceada?
Aparte de incluir todos los grupos de alimentos en tu dieta (lácteos, carnes, huevos y pescados, frutos secos, legumbres, y tubérculos, frutas, hortalizas y verduras, etc.) es necesario que consumas una buena cantidad de agua para que tu digestión mejore significativamente. Consume carbohidratos de asimilación lenta: estos le dan mayor energía al cuerpo, y contienen … Continue reading ¿Cómo llevar una dieta balanceada?
