Etiqueta: Natación
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Beneficios de practicar natación con frecuencia
Sumergirse en el agua ayuda a fortalecer tus músculos de manera integral, ya que se utilizan una amplia gama de grupos musculares: glúteos, caderas, abdominales, hombros y brazos. Este fortalecimiento contribuye a una postura adecuada y a una pisada más efectiva al correr. La natación fomenta la flexibilidad y la elasticidad muscular, mejorando el rango … Continue reading Beneficios de practicar natación con frecuencia