Etiqueta: Natación
Beneficios de practicar natación con frecuencia
Sumergirse en el agua ayuda a fortalecer tus músculos de manera integral, ya que se utilizan una amplia gama de grupos musculares: glúteos, caderas, abdominales, hombros y brazos. Este fortalecimiento contribuye a una postura adecuada y a una pisada más efectiva al correr. La natación fomenta la flexibilidad y la elasticidad muscular, mejorando el rango … Continue reading Beneficios de practicar natación con frecuencia
