La guayaba tiene un alto contenido de Vitamina C, la cual es esencial para fortalecer las defensas y disminuir el riesgo de sufrir diferentes enfermedades.
De igual manera, tomar jugo de guayaba a ayuda a:
- Estimular el sistema digestivo y mantener una digestión saludable.
- Promover la producción de colágeno y así mejorar el aspecto de la piel.
- Combatir la anemia gracias a su alto contenido de hierro.
- Estimular y proteger el cerebro promoviendo un flujo adecuado de sangre.
Por último, recuerda que la guayaba es una fruta dulce, por lo que no sería conveniente añadir azúcar al jugo, y de este modo, beneficiarte al máximo de todas sus propiedades.
FUENTE: El País
